La baie de Goji est originaire de Chine et est utilisée depuis des millénaires pour ses vertus médicinales remarquables. Elle est capable d’accompagner efficacement une perte de poids tout en apportant les éléments essentiels dont l’organisme a besoin. Cette baie se décline sous différentes formes, mais en gélules, elle est encore plus précieuse pendant un régime minceur. Dans cet article, nous allons explorer les avantages de la baie de Goji en gélules pour perdre du poids, comment la prendre et quelques précautions à prendre.
La baie de Goji en gélules aide à perdre du poids
La baie de Goji est commercialisée sous forme séchée, en poudre, en jus de fruits pasteurisés ou en gélules. Bien que cette baie ne soit pas considérée comme un aliment minceur, elle aide à bien tenir un régime minceur. Les baies de Goji sont capables de stimuler la circulation du sang, ce qui favorise un meilleur drainage des mauvaises graisses. Ce processus permet de réduire leur saturation, ce qui permet de brûler les graisses indésirables plus efficacement.
En outre, les baies de Goji sont très riches en fibres, ce qui permet de réduire l’appétit et de vous aider à vous sentir rassasié plus rapidement. Enfin, sa grande richesse en nutriments aide à combler d’éventuelles carences pouvant survenir dans le cadre d’un régime d’amincissement.
Comment prendre la baie de Goji en gélules ?
Les baies de Goji étant très stimulantes, il est déconseillé de les consommer en fin de journée. Il est recommandé de prendre les gélules entre le matin et le midi, de préférence au moment de prendre les repas. Avalez-les avec un grand verre d’eau. Il est recommandé de prendre entre 10 et 20 g de baie par jour, pendant 30 jours.
En résumé, avec 2 à 4 gélules par jour, vous avez la dose conseillée. Veillez à ce que les prises soient régulières pour voir les effets bénéfiques sur votre perte de poids.
Les bienfaits des baies de Goji pour la santé
Les baies de Goji sont riches en nutriments essentiels à l’organisme. Elles contiennent notamment de la vitamine C, de la vitamine A, du fer, du zinc et du calcium. Elles sont également une excellente source d’antioxydants, notamment de bêta-carotène, de lutéine et de zéaxanthine.
Conclusion
La baie de Goji en gélules peut s’avérer très utile pour accompagner un régime amincissant, en favorisant une meilleure circulation sanguine, une réduction de la saturation des graisses, ainsi qu’en comblant d’éventuelles carences nutritionnelles. Il est toutefois important de respecter les doses recommandées et de consulter son pharmacien en cas de doute.