Les hommes ne sont pas épargnés par les problèmes de jambes lourdes. En effet, plus de 3,5 millions d’hommes en France en souffrent. La mauvaise circulation sanguine due à une insuffisance veineuse est à l’origine de cette pathologie, ce qui peut provoquer des douleurs aux jambes, des œdèmes, des crampes, des démangeaisons et même des varices. De plus, les thromboses peuvent également être un risque.
Plusieurs études ont démontré que les hommes peuvent également être touchés, avec plus d’un tiers des hommes atteints entre 20 et 60 ans. Bien que les symptômes se manifestent généralement plus tard dans leur vie que chez les femmes, qui ont tendance à souffrir de ces mêmes symptômes à un plus jeune âge.
Comment lutter contre les jambes lourdes ?
Il existe plusieurs manières d’atténuer efficacement, voire d’éliminer, les désagréments et la fatigue liés aux jambes lourdes :
- Perdre du poids si nécessaire
- Faire de l’exercice régulièrement ou être physiquement actif plusieurs fois par semaine
- Pratiquer des massages
- Éviter de porter des vêtements trop serrés
- Éviter de rester assis trop longtemps
- Repenser son alimentation en évitant café, thé, alcool et épices
Si ces mesures ne suffisent pas, un traitement médical peut être prescrit par un médecin, comme des veinotoniques, par exemple.
Dois je consulter un médecin si le phénomène persiste ?
Les hommes ont tendance à consulter plus tard que les femmes pour ce type de pathologie. Cependant, il est important de ne pas attendre que la situation s’aggrave avant de prendre des mesures. Plus tôt le diagnostic est posé, plus l’efficacité du traitement sera grande.
Il est fortement recommandé de consulter un médecin en cas de sensation durable et pénible de jambes lourdes, d’apparition de varices visibles ou de complications non traitées ou diagnostiquées.
Il serait dommage de continuer à souffrir en espérant que cela disparaisse de lui-même, sachant qu’il existe des solutions efficaces pour soulager les jambes lourdes chez les hommes comme chez les femmes..